Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя klox: klox.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 9568 зарегистрирован в 2003 году

klox

(Имя скрыто) (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на 83%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

2 weeks

  28.03.2011 в 22:36   181  

диета: forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112

2.
? 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
? 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
? 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
? 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
? 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
? 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
? 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
? 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
? 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
? 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
? 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
? 12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
? 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
? 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира

На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.